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隨著國內生活水平的提高，“硬水”、“軟水”這兩個詞匯越來越多地出現在公眾媒體當中，那么硬水和軟水到底是什么？該怎樣區分？

眾所周知，水是一種良好的溶劑，在日常生活中，我們經常用水洗手、洗衣、洗碗就是在利用這一點，“什么東西越洗越臟”這個腦筋急轉彎的答案就是“水”。然而水的這個特性也讓它溶解了很多對人體未必有利的東西，在自然界中，水會溶解空氣中的二氧化碳、巖層中的石灰，最終形成碳酸鈣和碳酸鎂離子。

水的軟、硬就取決于其鈣、鎂離子的含量，我國測定的飲水硬度是將水中溶解的鈣、鎂換算成碳酸鈣，以每升水中碳酸鈣含量為計量單位，當水中碳酸鈣的含量低于150毫克/升時稱為軟水，達到150—450毫克/升時為硬水，450—714毫克/升時為高硬水，高于714毫克/升時為特硬水。

正因為軟硬水的主要標準是看鈣離子的含量，所以硬水也有“高鈣水”之稱。

各個國家對軟硬水的規定標準各不相同，但是醫學界普遍認為：飲用硬度在150—450毫克/升的水，可以補充人體所需的礦物質，是最有利于人體健康的。

總體上講，我國北方硬水較多，南方軟水較多，這是南北的自然環境所決定的。

硬水被口誅筆伐的原因

現在我們知道了硬度150是中國軟、硬水的分界線，而且飲用“微硬水”對人體并無害處，那么為什么如今公眾媒體上會對硬水狂轟濫炸呢？其中一個原因就是中國（尤其是北方）的自來水并不是“微硬”，甚至也不是“高硬”和“特硬”，而是到了“極硬”的程度。

一戶北京居民家里水質太硬，水垢太多，用鍋燒水燒水居然形成了“世界地圖”

飲用水質過硬的自來水會加重人體過濾系統的負擔，增加膽結石、腎結石的發病率，同時，由于嬰兒的內臟還未發育完全，礦物成分過量攝入可能會引起消化不良，所以礦物成分含量較低的軟水更適合沖泡奶粉（奶粉中原本就含有鈣，如果用硬水沖泡，鈣就超標了）。

什么是硬水，什么是軟水？該如何區分？

除此之外，硬水還有以下害處：

沒有經常飲硬水的人偶爾飲硬水，會造成腸胃功能紊亂，即所謂“水土不服”
用硬水烹飪、蔬菜，會降低色香味或降低營養價值。
用硬水洗衣，會讓全棉衣服或毛巾板結僵硬，多次洗滌后顏色黯淡。
硬水會讓熱水器、增濕器等設備管路阻塞、流量減小、壽命縮短。
硬水會讓潔白的浴缸或坐便器等設備泛黃。
硬水會讓龍頭、淋噴頭結滿水垢、滋生細菌、鍍鉻的表面水漬斑斑。
用硬水洗澡后，皮膚會干燥、粗糙、發癢。
硬水會讓頭發干枯、打結，不易梳理，只能用專用洗發膏。
硬水制出的冰塊顏色混濁，有異味。
硬水會形成鍋垢，阻礙加熱器的傳熱，鍋垢太厚時，會使鍋爐局部過熱，引起鍋爐破裂而造成事故，有時還會引起鍋爐爆炸。硬水會給我們的生活帶來許多不便

區分軟水和硬水的方法

既然硬水有這么多害處，我們怎么確定日常生活中接觸到的水是軟是硬呢？下面七星小編就教給您幾種簡便的方法。

第一種方法：準備一塊肥皂、兩只同樣的燒杯，將要區分的水等量裝在兩只燒杯中，然后滴入等量的肥皂水，哪個浮渣比較多，泡沫比較少，就是是硬度比較高的硬水。

第二種方法：同樣將要區別的水放在燒杯中，把它們進行加熱，觀察一下杯壁，看到水垢比較多的一定是硬水。

第三種方法：找出一個玻璃片，首先確保玻璃片的干燥和潔凈，然后將講要檢測的水分別滴在玻璃片的不同位置上，等待水滴蒸發，看上面是否有殘留的白色物質，殘留較多的就是硬水，較少的自然是軟化水。

人們必須提高對飲水健康的關注

人體有70%的組成部分是水，水就是生命的語言，飲用水的質量決不可輕視

事實上，在如今這個污染日趨嚴重的工業社會，水的問題早已不單單是軟硬度的問題，水污染還包括細菌、微生物、氯和有機物質等，市面上已有多種濾水器可幫助我們去除污染物，但由于水處理的方法不同，去除的能力也天差地別。

為了更高品質的飲水健康，許多廠家推出了凈水機

目前已知處理飲用水的方法計有：蒸餾法、煮沸法、逆滲透法、離子交換法、活性碳過濾法和臭氧殺菌法等。這些方法中，有的只能單純地殺菌，有的可以去除細菌、微生物和懸浮固體，有的能除去三氯甲烷、有機物和惡臭，采用不同方法制造的凈水設備，功能和價格都各不相同。

人最重要的是健康，找到一個理想的凈化水質方法，對改善生活品質、促進健康是極其重要的。但同時也要從自己家的自來水質量出發，不要聽信廠商的一面之詞購買自己并不需要的東西，在購買后也要讓廠商提供TDS值測試或者更專業的水質測試。