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凈水機出來的水是純凈水嗎（和地下水比哪個更好）現代社會人們對生活品質的要求不斷提高，對日常飲用水的水質也有了更高的要求，有不少人家都用上了凈水器。很多人認為凈水器過濾得到的純凈水對身體百利無一害。但是有些人卻堅持飲用煮沸的自來水。那么，到底是凈水器過濾的水對身體好，還是地下的自來水對身體好？

凈水器過濾水的利與弊

凈水器多是利用不同材質的濾芯，通過物理或化學手段，去除水中的部分雜質污染物，進而達到凈化水質、去除異味的目的。要明白的是，凈水器過濾的水就是純凈水。純凈水，雖然去除了雜質污染物，但同時也將人體需要的礦物元素一起除掉了，如鈣、鎂、鉀等。從水中補充礦物元素是最簡便、最直接的方法，長期飲用純凈水，微量元素的攝入量必然減少，有營養專家指出：水太純了對人體無益。目前有些人把純凈水當作唯一的飲用水，這是一個誤區。純凈水進入人體后，不但不會補充營養，反而會帶走體內的礦物元素，對健康不利。

凈水機出來的水是純凈水嗎（和地下水比哪個更好）

需要提醒的是，家用凈水器如使用管理不善，沒有定期更換濾芯，會使污染物聚集，微生物滋生，帶來新的安全隱患。因此，無論使用哪種凈水器，都不是一勞永逸的，要定時更換濾芯，否則水質會更差。更換濾芯的時間間隔，也要根據水質以及實際用水情況而定。

地下自來水的利與弊

而自來水含有多種微量元素，只要是符合國家《(生活飲用水衛生標準》的自來水，就是安全的水。有人說，自來水中含有余氯、重金屬，還容易形成水垢，這些都對人的身體有害。首先，合格的自來水中的余氯和重金屬含量都是在國家規定的范圍內，對人體無害。再說水垢。水垢是水中鈣和鎂離子在加熱情況下與碳酸鹽結合形成的不溶性沉淀。水能產生水垢，說明水中的鈣、鎂等礦物元素豐厚，并非污染指標，這種水是機體重要的礦物質補充來源，對健康有益。因此，硬度指標（即鈣、鎂含量）只要符合國家生活飲用水衛生標準，就不用擔心水垢的安全問題。當然，水垢過高也難以被飲用者接受，甚至預示有污染。最后，回到正題，到底是凈水器過濾的水對身體好，還是地下的自來水對身體好？筆者認為，只要是水質合格的純凈水和自來水都是沒有問題的，都可以放心飲用。不過自來水記得煮沸才能飲用。此外，也不用太糾結純凈水中缺乏對人體有益的礦物元素，因為礦物元素的來源除了水還有食物，且均衡的飲食才是礦物元素的主要來源。

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