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首先我們要知道什么是軟化水，軟化水——我們通常把水中鈣、鎂離子的含量用“硬度”這個指標來表示。硬度1度相當于每升水中含有10毫克氧化鈣。低于8度的水稱為軟水，高于17度的稱為硬水，介于8～17度之間的稱為中度硬水。雨、雪水、江、河、湖水都是軟水，泉水、深井水、海水都是硬水。
軟化水能長期飲用嗎？
回答是肯定的，可以飲用。通用電氣智能軟水機的用戶手冊上是這樣說明的：“軟化水可以飲用，但對于某些醫生要求嚴格控制鈉的攝入量的病人，如心血管病人，應聽從醫囑或用氯化鉀取代氯化鈉作為離子交換劑。

如果普通的自來水未經軟化的話TDS指大概在254ppm左右，而經軟化后的水TDS值一般在285ppm，這樣軟化水的鈉離子總含量大約為215ppm，國際衛生組織WHO建議的健康成年人每天的氯化鈉攝入量是3克，以成年人每天飲用2升水為例，即使是完全飲用軟化水，攝入的鈉離子攝入量僅有0.43克。因此通過飲水攝入的鈉是微不足道的。對于健康的人來說，長期飲用軟化水是安全的。

軟化水能長期喝嗎（這篇文章告訴你軟化設備是不是智商稅）
軟化水的適用領域:浴室、廚房、洗衣、暖氣、鍋爐、中央空調設備供水等廣大領域。
軟水有如下的作用:
（1）防止水管道、熱水器、咖啡機，加濕器、蒸汽電熨斗、浴缸、淋浴噴頭、抽水馬桶等家庭器具積留水垢、經常堵塞、熱效率低等現象。
（2）煮咖啡、沖茶葉，口感獨特，味道純正。養花，延長開花期，綠葉無斑點，花朵艷麗。養魚，預防各類魚類疾病。軟水煮飯飽滿、蓬松、口感好；衛生器具，晶瑩剔透，無污漬斑點。
（3）延長豆腐保質期，豆漿更香濃，豆芽不需生長素，長勢粗壯。洗菜，清除農藥成分，延長蔬菜保鮮期。煮飯，縮短時間，米粒松軟光潤、面食不易膨脹。烹調，保持蔬菜的天然口感和營養成分。
（4）有效抑制真菌，促進外傷愈合，減少便秘、腸胃類及結石類疾病的發病幾率。發生皮外傷、凍傷、燒傷之類意外時，先用軟水洗凈患處后，并以軟水浸濕脫脂棉、紗布、毛巾等，輕擦患部，可快速愈合傷口，并且使燒傷引起的浮腫馬上消失，這是由于軟水具有促進細胞組織再生的作用。可以有效抑制真菌促進細胞組織的再生。發生皮外傷、凍傷、燒傷之類意外時，用軟水洗凈可快速愈合傷口。
（5）洗衣，預防靜電、脫色、變型，清洗餐具，潔凈無水漬，提高器皿光澤度。清洗廚房浴室，強勁去污、除異味。具有較強的去污力。軟水洗滌衣物纖維，不會發硬，發脆，節約洗滌用品。
（6）軟水從根本上消除了水堿，使設備安全運行，節省經費支出，減少水設備及水管道維修費60%以上，減少熱水燃料費30%以上，減少洗滌劑購置費50%以上。
在水軟化的過程中，伴隨有毒有害物質一起過濾掉的，還有鈣、鎂離子等人體每日所必須的礦物質和微量元素。軟水失去了自身攜帶的免疫功能，長期飲用會降低人體免疫力，增加心血管疾病的發病概率，其對老年人、兒童和孕婦的危害更大。

如何使用軟水
第一，不將純凈水等軟水作為常規飲用水。
第二，做飯時不使用純凈水，以免一些礦物質等營養物質流失。
第三，如果長期使用軟水，可以將兩份軟水與一份自來水勾兌，燒開后再喝。這樣自來水中的雜質會被稀釋，軟水中又有了礦物質等營養元素，達到互補的效果。
第四，經常飲用軟水的人應多吃含鎂量高的食品，如香蕉、豆類、綠葉蔬菜、粗糧及干果。同時增強運動，加強腸道蠕動，有助排出毒素。

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